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Joe
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Lebensmittel und Ernährung
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Mal ganz was anderes.. Viele von uns Fahrern schleppen ja doch ein kleines Pressluftreservoir vor sich herum.

Was für Tips habt ihr, wie man sich als Trucker richtig ernähren kann, um irgendwie überflüssige Pfunde loszuwerden? ok, man kann die Disponenten entsorgen, dann bist du im Schnitt 160 Pfund auf einmal los, aber ernsthaft: was sollte man beachten, was sollte man essen?

Bewegung haben die meisten von uns ja weiss Gott genug ... [... *snip*]


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"Ich will mal so friedlich sterben wie mein Opa und nicht so wild kreischend wie sein Beifahrer"
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TottoNRW



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Also ich wiege bei ca 182 cm um die 95-96kilo,trage mitterweile auch ne kleine Kugel vor mir rum.Als ich im FV war hab ich mir mein Essen oft selbst gemacht, ich glaube das wichtigste ist sich ausgewogen zu ernähren und frische Lebensmittel zu nehmen.Neben dem eingebauten Kühlschrank hatte ich immer noch eine Kühlbox mit ziggistecker dabei, die mit eispacks ausstafierte box hat selbst in Spanien noch bis zur teilweisen frost gekühlt.so konnte ich prima frische Lebensmittel über Tage mitführen und vorm zubereiten einfach in den normalen kühler umpacken.Mal ein [... *snip*]


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